Articolo pubblicato da Bologna TODAY gennaio 2024
Dopo gli eccessi delle feste, tra pranzi infiniti, dolci e brindisi, il desiderio di “ripartire leggeri” è un classico di inizio anno. Senza inseguire miracoli o soluzioni drastiche, la biologa nutrizionista Sabrina Di Ceglie propone un approccio smart e sostenibile: la dieta “oneday”, un piano semplice da seguire per una giornata — replicabile fino a tre — che aiuta a riequilibrare l’organismo e ritrovare energia. Dalla colazione alle merende, fino alla cena, tutto ruota attorno a preparazioni veloci e a un elemento chiave: l’idratazione.
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Buoni propositi: la dieta di un giorno scelta dalla nutrizionista