Strumenti di indagine
Impedenziometria
La bilancia bioimpedenziometrica si basa sul principio della bioimpedenza, ovvero sulla resistenza che il corpo oppone al passaggio di una debole corrente elettrica, che parte dagli elettrodi e attraversa tutto il corpo durante la pesata. In questo modo si ottiene una valutazione completa della composizione corporea oltre il semplice numero corrispondente peso in kg. La bilancia analizza quattro componenti fondamentali del corpo, offrendo una valutazione completa oltre il semplice peso:
Massa Grassa
Massa Magra
Acqua Corporea Totale
Massa Ossea
Perché è utile?
Questa analisi permette di:
Personalizzare meglio i percorsi alimentari e di allenamento
Monitorare i progressi in modo oggettivo
Valutare cambiamenti qualitativi nel corpo (es. massa magra ↑, massa grassa ↓)
Avere consapevolezza reale della propria composizione fisica
Bilancia a romano
Misura il peso corporeo in modo preciso e senza interpretazioni. Ti pesa davvero, come sei: uno strumento affidabile per monitorare i cambiamenti nel tuo percorso nutrizionale
Tabelle di riferimento
Il PESO é RELATIVO .....non servono molte spiegazioni basta guardare questa immagine
-Testosterone nell'Uomo (più massa muscolare), T3, T4, TSH;
-Estrogeni nella Donna, (pù Acqua nei distretti dove é localizzato il grasso portando a Ritenzione Idrica che se prolungata nel tempo diventa un processo infiammatorio via via più complesso ben noto come la Cellulite), T3,T4, TSH.
L’INDICE DI MASSA CORPOREA
L’Indice di Massa Corporea (I.M.C.) consente un’immediata classificazione obiettiva di un’eventuale malnutrizione per difetto o per eccesso. Indica il grado di adiposità o di magrezza ma non indica la massa magra individuale in quanto il peso corporeo comprende tutti i compartimenti anatomici (massa muscolare, massa grassa, massa ossea, acqua corporea). Una persona con un peso elevato può avere una consistente massa magra muscolare e non avere un eccesso, invece, di massa adiposa.
DEFINIRE IL “BIOTIPO”
Il biotipo nutrizionale descrive la distribuzione topografica della massa grassa corporea, che ha un ruolo fisio-patologico più rilevante per la salute e la longevità rispetto al solo peso corporeo letto sulla bilancia. In base alla zona anatomica in cui è localizzato il grasso si distingue il biotipo androide o ginoide, ed è possibile conoscere a quali patologie degenerative si può andare incontro.
Biotipo ANDROIDE
collo, spalle, braccia
seno, torace
zona lombare
zona addominale
Predisposizione alle patologie:
malattie cardiovascolari
incremento di citochine
glicemia alta
insulino-resistenza
russamento e apnee notturne
Biotipo GINOIDE
fianchi, glutei, cosce
parte dell'addome posta sotto l'ombelico
Insufficienza venosa e linfatica agli arti inferiori:
varici
celluliti
edemi
BIOTIPO MISTO
