Articolo pubblicato da Bologna TODAY novembre 2020
Con l’arrivo dell’autunno, tra giornate più corte, calo delle energie e maggiore sedentarietà, il sistema immunitario può risentirne. La biologa nutrizionista Sabrina Di Ceglie spiega come sostenere le difese attraverso l’alimentazione, puntando su antiossidanti, frutta e verdura di stagione e persino un po’ di cioccolato per migliorare l’umore. Colori, nutrienti e indice Orac diventano gli alleati più preziosi per affrontare i mesi freddi con più forza e vitalità.
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