Ecco una ricetta facile, veloce e fresca per poter andare incontro all'estate carichi di energia!
Proposta come colazione energetica o come spuntino dopo un allenamento intenso, indicato anche come pranzo veloce; insomma una ricetta versatile da utilizzare come meglio credete con uno dei super food più in voga del momento.
Le proteine presenti nell'avocado conferiscono ai muscoli una buona base così da permettere ai tessuti muscolari di bruciare calorie anche in stato di quiete. L'avocado offre inoltre vitamine e fibre in abbondanza, se consumato nella quantità consigliata, si forniscono al corpo preziosi grassi vegetali.
Se non sei un amante di questo superfood ricordati che lo puoi sostituire con un formaggio spalmabile leggero.
Per ogni procedimento spalmare l'avocado schiacciato come base sopra al toast, seguito dai condimenti di vostra scelta. Utilizzare sale e pepe se necessario. questi sono solo alcuni spunti, adesso tocca a voi e alla vostra fantasia!