Mangiare a colori: bianco

Mangiare a colori!
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Bianco: latte di avena con mela e granella di nocciole (ricetta 1/3)
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Bianco

Bianco, purezza e luce!

Gli alimenti bianchi sono ricchi di quercetina che favorisce la produzione di vitamina E, un potente antiossidante naturale che contrasta le infiammazioni.

Contengono poche calorie, sono nutrienti, fanno bene e in più non fanno ingrassare!

Sono depurativi, drenanti e ricchi di fibre. Proteggono l’apparato cardiovascolare, e hanno proprietà antinfiammatorie.

Nel prossimo post la prima di tre ricette, iniziamo con una colazione sana!

Stay tuned 🙂